Phase 1Activité #8
Pop-Corn
Pop-Corn libère l'ÉNERGIE pour mieux se concentrer après
Moteur
- Développer la puissance des membres inférieurs
- Stimuler le système vestibulaire (sauts)
- Améliorer la coordination saut-réception
Cognitif
- Alterner entre excitation et calme (régulation)
- Suivre un signal de début/fin
- Développer la conscience corporelle en mouvement
Socio-émotionnel
- Libérer l'énergie de façon contrôlée
- Partager un moment de joie collective
- Apprendre à s'arrêter malgré l'excitation
Ressources à imprimer
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Fiche d'Activité
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Télécharger le PDFBénéfice neurologique
Système ciblé
Système vestibulaire + Proprioception + Régulation
Région du cerveau
Système vestibulaire + Système limbique
Les sauts répétés stimulent intensément le système vestibulaire et proprioceptif. Après cette 'tempête' sensorielle, le système nerveux se réorganise et se calme.
Matériel
- Espace libreSuffisant pour sauter
- Musique rythméeOptionnelAlternative : Comptage, rythme frappé
Meilleurs moments
- Pause active
- Transition avant une activité calme
- Quand le groupe est trop agité